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Mangiare bene per lavorare meglio

Ottobre 11, 2019 Martina Donegani

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Rapidità, fantasia, organizzazione: la biologa nutrizionista Martina Donegani spiega come impostare la giornata alimentare all'insegna della leggerezza e della produttività, strizzando l'occhio al gusto

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Energici e produttivi sul lavoro

Settembre 30, 2019 Filippo Ongaro

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Filippo Ongaro, High Perfomance Expert ospite dell’evento Recharge@ING, dedicato al benessere dei dipendenti, ci dà i suoi suggerimenti per aumentare la concentrazione durante la giornata

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Missione per il prossimo viaggio: imparare a guardare

Luglio 22, 2019 Ferdinando Cotugno

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Avete scelto le vostre vacanze vedendo meravigliose foto di lontane mete su Instagram? Non siete i soli, ma l’importante, per godersi davvero l’attimo, è riprendere il controllo della vostra attenzione. Ecco come

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Integratori, ecco la bussola per usarli in modo corretto

Luglio 5, 2019 Ferdinando Cotugno

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Gli italiani amano gli integratori alimentari: dalle vitamine agli estratti naturali, li usano 7 persone su 10. Ma per evitare effetti collaterali, fate attenzione a dove li comprate e come li consumate. I nostri consigli per orientarvi

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