Gennaio 24, 2020
20 mete da scoprire nel 2020
Dai classici della vecchia Europa a mete emergenti come Serbia e Azerbaigian, idee smart per esplorazioni stimolanti, low-cost e sostenibili da fare quest'anno
Idee
Esplora le soluzioni innovative suggerite da VoceArancio per semplificare la tua vita e i tuoi risparmi
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Gennaio 17, 2020
Device e app per imparare nuove tecniche di rilassamento
La tecnologia può diventare una guida ideale per aprirti al mondo della meditazione e della gestione dello stress e uno strumento per tenere mente e corpo in forma
Dicembre 16, 2019
Postura in ufficio: strategie per contrastare la vita sedentaria alla scrivania
Sara Compagni, massoterapista e founder di “Postura da Paura”, ci parla delle posizioni e dello stretching da fare in ufficio per ritrovare il benessere psico-fisico
Dicembre 16, 2019
Dieci oggetti da 15 euro (o meno) da portare sempre in viaggio
Tutta l'attrezzatura low cost che vi serve per affrontare la vostra prossima avventura
Novembre 22, 2019
Cosa vi piacerebbe imparare quest’inverno?
L'inverno è alle porte: come vi piacerebbe impiegare il tempo che passerete in casa?
Novembre 7, 2019
La pausa pranzo perfetta? Equilibrata, nutriente e leggera
Quando arriva ora di pranzo l'obiettivo è organizzare al meglio il pasto per ricaricarci senza appesantirci. Panino al bar? Insalatona? Non proprio. Ecco i consigli della biologa nutrizionista Martina Donegani
Novembre 7, 2019
Beyond Meat, tutto quello che c’è da sapere sull’alternativa green alla carne
La risposta vegetale all’hamburger di Chianina si chiama Beyond Burger. È il frutto della ricerca di Beyond Meat, una società californiana impegnata da anni a trovare alternative sostenibili alla carne. Da cosa è composta, dove trovarla e quanto costa
Ottobre 31, 2019
Come scegliere lo sport più adatto per restare in forma e stare bene
Sara Compagni, massoterapista e founder di “Postura da Paura”, consiglia come scegliere lo sport più adatto ad ognuno di noi.
Ottobre 25, 2019
Il cibo per nutrire la mente
Lavora, produce e consuma più di quanto pensiate. Parliamo del cervello, l’organo più esigente del nostro corpo. I consigli della nutrizionista Martina Donegani per mantenerlo efficiente e aiutarci a rimanere attivi e concentrati
Ottobre 18, 2019
Sushi, sashimi e pesce crudo: le regole per evitare rischi e sanzioni
Uramaki e temaki sono entrati a far parte della dieta abituale di oltre 4 italiani su 10. Ma il consumo di pesce crudo può comportare dei rischi: tutto quello che c'è da sapere per tutelarvi e gustare il sushi in tranquillità
Ottobre 18, 2019
Mal di schiena: perchè capita e come porvi rimedio
Movimento, fisioterapia, educazione posturale: i consigli di Sara Compagni di Postura da Paura per risolvere i dolori alla schiena una volta per tutte
Ottobre 11, 2019
Mangiare bene per lavorare meglio
Rapidità, fantasia, organizzazione: la biologa nutrizionista Martina Donegani spiega come impostare la giornata alimentare all'insegna della leggerezza e della produttività, strizzando l'occhio al gusto